バレトンダイエット

ダイエットを意識して、１～２ヶ月前に購入したもの。
やっと、今日から実践に入ることにしました。^^

週に、２，３回。ビデオを見ながらウォーミングアップと、全身運動をしても20分くらい。
動きについて行くだけで終わってしまったが、じわじわと汗が出ます。
終わってから、お風呂に入って、ゆっくりと半身欲をして、老廃物を出したので、お肌ツルツルです。

これなら続きそうです。＾＾

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