ウォーキング

先週の土曜日から体調を崩し、先週は1度も歩いていない。 治ったら、また歩く予定です。 結局、週に2，3回のペースで無理なく歩いています。 今のところは、距離を伸ばす予定もない。 始めの事は、足がパンパンになったりしたけど、今は大丈夫。 体調が戻れば、またすぐにでも歩きたい。 まずは、体調を戻す事。